Entraînement club 5 novembre 2014

Gymnase Clémenceau à Grande-Synthe à 18h00

Exercice N°1 : Sprint
Intérieur et extérieur (sans frontale), plusieurs niveaux

Exercice N°2 : Compréhension du relief
En simulation, 2 niveaux

Exercice N°3 : Analyse de course
Retour sur le circuit réalisé au CNE (prendre sa carte)

Animateur : Jean-Paul

Pas d'entraînements les 22 et 29 octobre

Bonjour à tous et bonnes vacances... Du fait, il n'y a pas d'entraînement ces mercredis 22 et 29 octobre.
Beaucoup de CapOnordistes profiterons d'entraînements lors du stage ligue, juste avant le CNE sur l'ile d'Oléron.


Rendez-vous à la salle Clémenceau le 5 novembre à 18 heures

Entrainement du 15/10

Bonjour à tous

Je vous attends pour l'entrainement de mercredi prochain à Bray Dunes.
C'est une nouvelle carte de collège.
Le point de rendez-vous est à la salle de sport qui se situe rue de Turenne (Espace Tonique)
Coordonnées GPS: N 51.07401° - E 2.51137°

Au programme :
Petit exercice de relocalisation
Course
Azimut précis
Correction de la carte.

Boussole et frontale fortement conseillées.

Merci de me rendre une réponse directement de votre venue ou non.

David